Produktene som hjelper deg før, under og etter graviditet

Enten du allerede har blitt – eller står på terskelen til å bli - forelder, kan det føles som om du drukner i et hav av tips og produkter som alle hevder å være uunnværlige. Fra venners velmente råd til endeløse søk på nett – det er lett å gå seg vill i jungelen av informasjon og produkter.

For hvilke produkter trenger du egentlig, og hvilke kan du klare deg uten?

Katrine Båserud Mathisen, farmasøyt i Farmasiet, gir sine beste råd, enten du er i prøvefasen, venter spent eller er nybakt forelder.

Heia alle som prøver!

Dette trenger kroppen din

Før du blir gravid er det viktig å sørge for at kroppen din får alt den trenger. Et sunt og variert kosthold er viktig, men det er ikke alltid nok, ifølge farmasøyten.

– Det er noen vitaminer og mineraler du bør være ekstra påpasselig med, for å sikre at både du og barnet i magen får det dere trenger, forteller hun.

Blant disse er B-vitaminet folat, også kjent som folsyre:

– Folsyre bidrar til å redusere risikoen for nevralrørsdefekter hos barnet, som for eksempel ryggmargsbrokk. Helsedirektoratet anbefaler at du tar 0,4 mg folat daglig fra en måned før graviditeten og tre måneder inn i svangerskapet.

For mange er det også aktuelt å ta multivitamin tilpasset gravide, mener Katrine.

– Dette tilskuddet er spesialtilpasset med viktige vitaminer, mineraler og omega-3 fettsyrer for å sikre kroppens daglige behov både i forkant av graviditeten og gjennom hele svangerskapet.

Tips! 

Visste du at du på Farmasiet kan bestille reseptvarer til både deg selv og småtroll under 16 år?

Bli kjent med syklusen din

Er du i prøvefasen, er Katrines beste råd å bli godt kjent med din egen menstruasjonssyklus og å finne ut av når du har eggløsning.

Eggløsning er det tidspunktet i syklusen hvor egget frigjøres fra eggstokken, og det er da man har mulighet for å bli gravid. Dette skjer ca. 14 dager etter første menstruasjonsdag, men Katrine understreker at tidspunktet kan variere fra person til person.

– En eggløsningstest kan brukes for å påvise hormonendringer som skjer i kroppen før eggløsning. På den måten er det mulig å finne ut av når dine mest fertile dager er, forklarer hun.

En pålitelig graviditetstest er også en essensiell del av prøvefasen:

– Rfsu Graviditetstest Test Ofte er en pakke med åtte teststrimler som gir deg svar i løpet av få minutter, og som gir deg mulighet til å teste ofte for en billig penge.

Til alle som venter

Graviditeten kan være en spesiell tid fylt med mye glede og noen ganger, litt ubehag. En av de vanligste plagene for gravide kvinner er soppinfeksjon i underlivet, forteller farmasøyten.

– Gravide får oftere soppinfeksjon enn ikke-gravide. Det handler om at både hormonnivået i kroppen og immunforsvaret ditt endres under graviditeten, og det kan gi en ubalanse i bakteriefloraen i skjeden, sier hun og forklarer videre:

– Dette skaper et ideelt miljø for gjærsoppen Candida, og økt vekst av denne soppen kan forårsake soppinfeksjon i skjeden. Underlivssopp er vanligvis helt ufarlig, men det kan være både plagsomt og sjenerende.

Slik behandler du sopp i underlivet

For å lindre symptomene og behandle infeksjonen, anbefaler farmasøyten Canesten, et reseptfritt legemiddel spesialdesignet for å bekjempe soppinfeksjoner i og rundt skjeden.

– Canesten inneholder soppmidlet klotrimazol, og vaginaltabletter med dette virkestoffet er førstevalget ved behandling av soppinfeksjon hos gravide, eventuelt i kombinasjon med krem, sier Katrine.

Canesten vaginaltabletter finnes i ulike styrker. Canesten 500 mg vaginaltablett brukes som en engangsdose, mens Canesten 100 mg vaginaltabletter er en 6-dagers behandling. Hos gravide foretrekkes ofte dosering over flere dager, fordi soppinfeksjonen kan være vanskeligere å behandle.

– Det kan være lurt å merke seg at det anbefales å bruke fingrene til innføring av vaginaltabletten når du er gravid, i stedet for å bruke applikatoren som følger med i pakningen, forteller farmasøyten. 

Soppinfeksjoner kan være ubehagelige, men de kan heldigvis behandles effektivt med riktig behandling, forsikrer hun.

Til alle som tar vare på babyhud

Som nybakte foreldre står dere overfor en rekke valg og avgjørelser, og det er helt normalt å være usikker på hva som er best for den lille.

– Det finnes et hav av babyprodukter der ute, og det kan være vanskelig å velge. Når det kommer til produkter som såpe, krem og oljer, er det aller viktigste å velge produkter som er skånsomme mot den delikate babyhuden, forklarer Katrine.

Slik tar du vare på sensitiv babyhud

Babyens hud er sårbar for ytre faktorer og blir lett tørr og irritert, forteller farmasøyten. 

– Babyhud trenger spesiell omsorg. Jeg anbefaler å bruke fuktighetsgivende og beskyttende produkter, for å holde babyens hud myk og komfortabel, sier hun.

For å beskytte babyhuden kan en salve på twist-up stift være lur å ha i stellevesken.

– Kokoso Baby Twist Up Lavender Balm er en pleiende og beskyttende salve for smårollingen din. Den danner en beskyttende barriere på huden, og kan smøres på både kropp og ansikt. Stiftformatet gjør den superenkel å påføre, når som helst og hvor som helst, sier Katrine.

Det kan også være lurt å ha en kokosolje i stellevesken. Kokosolje lindrer tørrhet, beskytter mot irritasjon og holder babyhuden god og myk.

– Kokosolje har mange bruksområder, og kan blant annet også fungere som massasjeolje. Oljen virker pleiende på huden ved melkeutslett, og både pleier og beskytter huden i bleieområdet. Den er også fin for å mykgjøre skurv i hodebunnen til babyen, forklarer hun.

Mild pleie til småtroll i bleie

Visste du at det vanligvis holder å bade babyen en til to ganger i uka? Dersom du bader babyen for ofte kan huden lett tørke ut, forteller farmasøyten.

– Når du skal bade den lille, så er vann og milde produkter det viktigste. For mye såpe kan gjøre huden irritert, sier hun og understreker:

– Men det betyr ikke at babyen ikke kan ha det gøy med skum! Velg et mildt badeskum, som for eksempel Burt’s Bees Baby Bubble Bath, med naturlige plantebaserte ingredienser. Dette badeskummet svir ikke i øynene, og tørker ikke ut huden.

Når du skal velge vask til badingen, så bør du passe på å velge en som er «tårefri»:

– Burt's Bees Baby Shampoo & Wash er en skånsom vask spesielt utviklet for babyens delikate hud og hår. Den etterlater huden og håret rent, velduftende og silkemykt, uten å forårsake ubehag i øynene.

Farmasiet er Norges ledende nettapotek. Med tusenvis av produkter i vårt sortiment og et team med farmasøyter, kan vi hjelpe og veilede deg trygt og raskt med dine behov. I kontakt med våre farmasøyter kan du være anonym.